מתכון

מאפינס קוואקר, אוכמניות ולימון

בארץ מקובל מאוד להשתמש בפירות לבישול ולאפייה, אך האוכמניות, שאינן גדלות בארץ, מוכרות פחות, וחבל: יש בהן ריכוז גבוה של נוגדי חמצון, ומחקרים מראים שיש להן סגולות רפואיות רבות, ובהן: שיפור היכולות הקוגניטיביות והזיכרון, שיפור ראיית-לילה, מניעה ועיכוב הופעת קטרקט ומניעת התחמצנות כולסטרול. אם מחברים את היתרונות הללו ליתרונות הבריאותיים והטעם הנפלא של קוואקר - מתקבלת חגיגה בריאה וטעימה.

ינואר 2016
מאפינס קוואקר, אוכמניות ולימון
מאפינס קוואקר, אוכמניות ולימון

החומרים טבלת מידות ומשקלות

למאפינס:

לציפוי:

אופן ההכנה

1

מחממים תנור לחום של 200 מעלות, משמנים תבנית מאפינס עם 12 שקעים.

מכינים את המאפינס:

2

בקערה גדולה מערבבים 1/2 1 כוסות קוואקר עם סוכר, סוכר חום, קמח, מלח ואבקת אפייה.

3

בקערה קטנה מערבבים חלב, ביצה, שמן, קליפת לימון מגורדת ותמצית וניל.

4

מאחדים את שתי התערובות ומערבבים היטב לתערובת אחידה.

5

מוסיפים אוכמניות ומערבבים היטב. ממלאים את תבנית המאפינס כמעט עד הסוף.

מצפים ואופים:

6

מערבבים 1/4 כוס קוואקר עם סוכר חום. מפזרים מעל לכל מאפין.

7

מעבירים לתנור ואופים 18 - 22 דקות, עש שהמאפינס הופכים זהובים.

8

מוציאים, ממתינים כחמש דקות לייבוש, מוציאים את המאפינס מהתבנית ומגישים חם.