מתכון

מרק מיסו עם אצות ופטריות

גרסה טבעונית ובריאה, על טהרת האצות והפטריות, למרק הטעים והאהוב

נובמבר 2015
מרק מיסו עם אצות ופטריות. צילום: דניה ויינר | ייעוץ: דפנה בוסאני
מרק מיסו עם אצות ופטריות. צילום: דניה ויינר | ייעוץ: דפנה בוסאני

מרק מיסו מכינים בדרך כלל מציר דאשי (שביבי דגים) ומחית מיסו. במקום אבקת הדאשי הקנויה, ממנה מכינים את הציר, נכין ציר צמחוני מאצת קומבו ופטריות שיטאקי מיובשות, שיהווה בסיס למרק הטעים והבריא הזה.

גיוונים: בשלב הבישול אפשר להוסיף למרק קוביות טופו, ובשלב ההגשה – אטריות מבושלות או נבטים.

החומרים טבלת מידות ומשקלות

אופן ההכנה

1

משרים את אצת הקומבו ופטריות השיטאקי בליטר מים רותחים כחצי שעה. מסננים את הנוזל לתוך סיר ומביאים לרתיחה.

2

פורסים את הפטריות לרצועות ומוסיפים לסיר הרותח יחד עם ג'ינג'ר ופטריות פורטבלה. מביאים לרתיחה ומבשלים כ-5 דקות. מנמיכים את האש, מוסיפים מחית מיסו ומערבבים היטב, עד שהיא מתמוססת במרק.

3

מכבים את האש, מוסיפים בצל ירוק ואצת ווקאמה, מערבבים ומגישים מיד.